El yoga (del sánscrito ioga) se refiere a una tradicional disciplina física y mental que se originó en la India. La palabra se asocia con prácticas de meditación en el hinduismo, el budismo y el jainismo.Según sus practicantes, el yoga otorga como resultado:- la unión del alma individual con la divinidad (Brahman, Shivá, Visnú, Kalí, etc.), entre los que tienen una postura religiosa de tipo devocional;- la percepción de que el yo es espiritual y no material, entre los que tienen una postura espiritualista;- el bienestar físico y mental, entre los que tienen una postura racionalista (atea o agnóstica).1
Práctica muy recomendada para personas que están iniciando dentro del Yoga, se explica a detalle cómo se llega a la postura y recomendaciones para realizarlas bien, ésta es una práctica de respeto y poco a poco alcanzarás las posturas. Namaste.
Fuente: Ciudad Yoga
Leer artículo y descargar vídeo
No hay comentarios:
Publicar un comentario